腱鞘炎だってさ・・

昨日の夕方から右手首が痛くなり、思い当たる節もちょっとあったので、

捻挫かな・・と思い、とりあえずちょっと冷やしてみたりして。

で、今朝。

しゃもじでご飯をよそうのも痛い。

確実に昨夜より痛くなってる。

ってことで、病院にいったところ「腱鞘炎」とのことでした。

手首の関節の親指側のグリグリの部分にある腱鞘が炎症を起こす

「ドケルバン腱鞘炎」というやつだそうです。

比較的軽いとのことで（結構痛いんだけど・・）、

とりあえず湿布をして、患部を安静に保ち（絶対無理っ）、

親指を中に手を握り、手首を小指側にゆ～っくり曲げるという

ストレッチをする。

お医者さんには「この腱鞘炎は結構長いよ。頑張ってね。」と、

ありがたいお言葉を・・・・。

週末のことなど、書きたいことがいろいろありますが、

手首が治るまでは覚書程度にします。