氷をカリカリ食べるって

ドラマ「ラブ・シャフッル」を見ていたら（←そんなの見るなよってツッコミはなし）、

氷をカリカリ食べる女の子にDAIGO（役名？）が

「低血圧の人とか、氷をガリガリしたくなるって言うよね・・・」と言う

シーンがありました。

実はこのところ、私もなんとなく氷をカリカリ食べるのが好きなので、

気になって調べてみました。

異常な量の氷を食べてしまうのを「氷食症」と言い、主に鉄分不足に

よって起こる症状。鉄分が不足すると、体温調整が上手くできず

口の中の温度が高くなるため、氷を食べたくなるとか。

鉄分の欠乏により変わった食感のものを食べたくなるという説もある

ようだ。女性の２割が氷を食べるのが好きだとか・・・

私の場合、氷が好きと言ってもそうたくさん食べるわけでもないのですが、

まあ一応、しばらく鉄分補給を意識した食事を考えてみます。

食材としては、

ヘム鉄含有食品（動物性）：レバー・アサリ・牛肩肉・煮干・しじみ・

　　　　　　　　　　　　　　　　　マイワシ・かつお等

非ヘム鉄含有食品：切干大根・小松菜・枝豆・ソラマメ・ほうれん草・

　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー・ひじき等

とりあえず、昨日はひじきサラダ（大根・ツナ）を大量に食べ、

今日はほうれん草、明日のためには塩レバーを仕込みました。

塩レバー、おいしんだろうか・・・？？？

ちなみに、氷をカリカリ食べるのは歯にも悪いらしいので

良い子はまねしないでね。

保土ヶ谷公園＆・・・

土曜日は、マジオさんの公園巡りにお付き合いで「保土ヶ谷公園」へ。

硬式・軟式それぞれの野球場、サッカー場、テニスコートそして

ラグビー場まである大きな公園なので、公園内の道路を楽しく滑れるの

では？という思惑だったようですが、坂道が多すぎてインラインには

不向きでした。一通り滑って撤収。

でも、ラグビー場ってのを初めて見たので、まあいいや。

すごく広くて驚きました。

ホントに過酷なスポーツですね・・・

すごい。

保土ヶ谷まで来てこれで退散というのも空しいので、

ココに行きました↓。

ここに誰もいないとちょっと寂しいの図。

１０ｋｍ弱、久々にたくさん滑ったので、私は足が

ガクガク・・・・。最後はバテました。もっと運動しなくては。。。

ここのところ学校で長距離を走らされている娘は、息が上がることもなく余裕の滑り。新年より連続滑走記録更新中のマジオさんも快調に

飛ばしていました。

アイス＆インラインスケート

土曜日は銀河アリーナ、昼間はいつ行っても込んでいるので、

遅い時間に出動してみました。とは言っても、一般滑走は８：１５ｐｍに

終了なので、製氷終了後６：１５ごろから滑り始め。その時間でも

リンク内は１７０人程度入っていました。これでは、流れに任せて

滑るのみ・・・。最終３０分くらいから急に人が減って、

ようやく自由に滑れるようになったけど・・・すぐに終了の笛が・・・。

日曜日は今年初めて新横（インライン広場）へ行ってみようかと家を

出ましたが、成り行きで「新横浜アイススケートセンター」へ

人山人海・・・

未来の真央ちゃんから

初めてスケートを履いた人まで・・・・

団子状態で滑っているので、前の人が突然転んだりするとホントに怖い。

（手を踏みつけてしまうのではないか・・・という恐怖。

足に刃物付けて滑っているのでね。）

で、そこそこ滑って（歩いて？）撤収。

インライン広場へ。

冬の夕方だったので、広場は閑散としていました。

アイスから一転、広々とした貸切状態の広場でのびのび～

と思いきや、アイススケートした直後にインラインスケートを滑ると、

すごく変な感じ。

娘は滑ってもちっとも進まない感じがすると言っていました。

私など、サンダーがまだ３度目で不慣れということもありますが、

しばらくインラインの感覚が取り戻せず、普通に滑ることができなくてw(ﾟoﾟ)w。

どうやら、アイスでエッジをきかせて滑る調子で、インラインのウィールを寝かせる

感じで滑ろうとしていたようです。帰る頃になって、ようやく滑り方を

思い出しましたが、今までアイスとインラインの滑り方はほとんど同じ・・と

思っていたので、驚きました。

それにしても、アイスとインライン、滑る環境は随分違いますわ。

アイスリンクは３人で３１００円であの込みよう・・一方インラインはタダ。

１００年の一度の大不況、これは「来る！」かも

富士急ハイランド

去年も行った、富士急ハイランドのアイススケート、

今年はちょっとゼイタクに1泊で行ってきました。

宿泊は隣接するハイランドホテル＆リゾート。

以前は、結構お高いホテルのイメージがあったのですが、

格安パック利用でまあまあの値段で泊まることができました。

朝食バイキングの内容もいいし、部屋もキレイでなかなか良かったです。

さて、スケート。

1日目は富士急ハイランド内のスケートリンク

まず、どどんぱ前リンクへ行ってみると

まるで別次元のスケーター数名が練習しています。

連休中、スケートショーを行う、フィギュアスケート選手の古川真衣さんと

東京シンクロチームの皆さんの練習でした。

2，3歩滑り出しただけで、全然普通の人と違うことがすぐわかります。

思わず足を止めてうっとりと見つめるお客さん多数。。。。

夕方のショーの様子。

アイススケートのシンクロは2014年から

冬季オリンピックの種目に追加されるそうです。

夜のイルミネーション。

今日はアイススケートはオールナイト

でも・・・・・・寒すぎました。そこそこで撤収。

今シーズン初のアイススケート、普段インラインを毎日滑っている

マジオさんでも慣れるのに時間が掛かったようです。スケート靴も

何だかガチガチになってるし。

で、私は、アイススケートのブレードのトウの部分にあるギザギザを

氷に引っ掛け、氷上にダイブし、両膝を強打しました。

のびた蛙みたいな体勢が情けなかった・・・・・。

2日目

朝起きると窓一杯の富士山

遊園地の敷地外にあるコニファーフォレストSEIKO OVALへ

４００ｍのスピードリンク、あの橋本聖子のホームリンクだったので、

「ＳＥＩＫＯ　ＯＶＡＬ」という名が付けられています。同じくここがホームの

岡崎朋美選手のメモリアルミュージアムも併設されています。

岡崎選手が練習に使った「ローラーブレード」（と解説されいた）も展示

されていました。

リンクはもう嬉しくなるくらい広々して

最初は我が家の貸しきり状態。

途中も多い時でも他に5人いるかいないか・・・

という感じで、ホントにのびのび滑れました。

この日は、快晴で風もなく絶好のコンディション！10時過ぎから

昼食を挟んで4時前くらいまでずーっとリンクで遊びました。

↓連続滑走記録更新中のマジオの滑りをご覧ください。

「magio.wmv」をダウンロード

（約2名出演拒否・・・）

とても良いリンクなのですが、どうも富士急に捨て置かれている感じで、

もう先が長くないのではないかと心配になりました。

なにしろ、カフェ・レストランは閉鎖、貸し靴コーナーには係はいない、

コインロッカーはカギが壊れているか中にヘンな荷物が置かれている。

それどころか、入場券のチェックさえ誰もしていません。

おまけに、大会や団体貸切で一般滑走不可の日もあるのですが、

ＨＰなどに告知はなく、いちいち問い合わせなくてはなりません・・・

なくならないように頑張って支えなくては！

３／１までの営業。もう1回行けるか？？

・・・・支えきれませんorz。

明日はアイススケート

明日は、今日雪がたくさん降った方面にアイススケートに

行きます。ここのところずーーーっと晴れ続きだったので、

冬は「雪」の問題があるのを忘れていました。

明日も道路規制があるようなら面倒だけど電車かな？

1月10日現在、新年から連続滑走記録更新中（マジオ）

（終日雨のため室内滑走）

今日は今年初めて「普通の靴」を履いての出勤でした（爆）

オールパンが欲しい、そして活力鍋にハマる

新聞にアサヒ軽金属のオールパンのチラシが入っていた。

要するに樹脂加工のフライパンなのだが、素材が手作りアルミ鋳造で

火の当たりはソフトで蓄熱性は高い為、パンもケーキも焼けるし

揚げ物は深さ１ｃｍの油でカラッと揚がる。石焼き芋もできるし

餃子も上手に焼ける・・・など、良いことだらけ♪

もちろん、ロングライフコート加工で油なしの調理が可能。

（安物の樹脂加工フライパンは、すぐダメになる・・・）

広告の話を真に受けるほど、若くもないので（？）、

早速ネットで調べてみると、評判もなかなか良いみたい。

欲しい、でも高い（Ｓサイズで８９００円）、悩む

でも、迷いならがいろいろ評判を見ていると、オールパン以上に

評判がいいのが活力鍋のよう。

「♪～1分たったら日を止め余熱！どう？」のＣＭの・・・

実は活力鍋は、以前マジオ母さまよりプレゼントされたものの、

音が怖くて使ってなかった・・・正確に言うと、付属のガラス蓋を使って

普通の鍋としてだけ使ってたのだ。

そして、この活力鍋、ものすごく高価な鍋なのだ！なんともったいない！

早速、パンフレットをもう一度読み直し、シチューを作ってみた。

（左手不自由なので、具かなり大きめ・・・）

ＣＭの通りにできましたよ～♪

３0分もあれば、材料を切ってシチューが完成。

ああ、こんなお宝を今まで使ってなかったなんて！！

これで、トロトロビーフシチューとか、豚の角煮とか作ってみよー。

魚も骨ごと食べられるように煮られるし。

小豆を煮て、おしるこ作ろうー。

お米もすごく美味しく炊けるらしいし。

オールパン？

今は注文殺到で手に入れるのに1，2ヶ月かかるらしい。

定額給付金をもらったら買おうかしら？？

（↑迷走してますけどね。）

指切った～

夕飯の支度中、親指の指先をざっくり・・・包丁でいっちゃいました。

指先は毛細血管がたくさんあるそうで、かなり出血しました。

あふれ出す血を見ると焦ります。

あいにく、たまにお世話になる整形外科も近所のクリニックも

水曜は休診。幸い、徒歩１０分ほどで行ける病院が開いていたのですが、

受付終了まであと３０分！迷う間もなく、駆け込みました。

傷は２ｃｍくらいの長さでしたが、指の中央あたりは傷が浅かったので

（サイドは結構深かったみたいです・・・）、縫合はせず、

傷がズレないように、テープでしっかり固定してもらいました。

（極細いテープで、傷口に垂直に３箇所程止めたあと、太いテープで

指先全体を固定）

５～７日位で傷はくっついてくるそうですが、それまでは濡らしたり

しないように気をつけなくてはいけません。いろいろ不便。

しばらく、消毒のため通院です。

包丁で深く切ったときは・・・

★傷口を水でよく洗う

★ガーゼなどで患部を強めに押さえ、心臓より高く手を上げる。

怖がらず傷口をよく見て、一番血が出ている真上を押さえるようにすれば、

普通数分で血が止まる。

★その後、傷パワーパッド、絆創膏（消毒後）等で処置

傷が深い場合は病院へ・・・

★患部が濡れないように注意！！

ヘンな一日

全く、昨日はおかしな日だった

★今シーズン初のアイススケート、銀河アリーナへ行くも・・

→入場者４００人超→挫折

★某ファミレスへ→待つ人たくさん・・・→挫折

★ランチの安い焼肉屋へ→定休日

★いろいろ予定を変更後、瀬谷本郷公園へ

→工事のためやたらと道が封鎖されていた→心が折れる→撤収

書いてみるとこの程度なのだが、何をやってもうまくいく気がしない・・

夕方、アマゾンで注文していたブロックスが届く。

これは先日実家でもやったのだが、単純なルールなのに

奥が深そうで、頭脳プレイのようで運のようで、かなり楽しい

ので、家でも買ってみた。同じものっていうのも芸がないので

「ブロックス・トライゴン」の方。ピースが▲なのね～。

夜３人でやったら、２回も勝ったので機嫌よくなる

我ながら単純・・・

年末年始のこと

年末～年始は、愛知、兵庫と夫婦それぞれの田舎に

行って来ました。２人とも育ったのは関東なので、帰省というのか

どうか？？でも、帰省ラッシュ、Ｕターンラッシュと世間様と

同じ動線で動いておりました。

どこへ行ってもインラインをするのは毎度のこと。

公園や池の周りの他、ＣＲ（カントリーラン？）も。

新しい良い道を見つけるのは楽しいものです。

また、愛知では餅つきをしました。

　今の家庭では珍しい、杵と臼です。　

　

兵庫から赤穂へ一泊旅行へ

大石神社に参拝後、歴史博物館などに訪れました。

赤穂といえば

忠臣蔵一色。

山に「赤」の文字が・・

ゴルフ場のようです。

そして、お約束

突然かがみこんで・・

滑り出します♪

１月５日現在、新年から連続滑走記録更新中（マジオ）

謹賀新年

さあ、また新しい年が始まりました。

あまり先回りして考えすぎず、

『今』を大切に、 自分のすべきこと、できること、

　したいことをしっかりやっていきたいと思います。　

　　　　　　　　　　　　何より楽しく。

　　　　　　　　　　　　皆様、よろしくお願いいたします。